__________________________________________________________________________________________________________________
 |
Нормативы на белый пояс (0 КЮ) |
__________________________________________________________________________________________________________________
 |
Нормативы на оранжевый пояс (10-9 КЮ) |
__________________________________________________________________________________________________________________
 |
Нормативы на синий пояс (8-7 КЮ) |
__________________________________________________________________________________________________________________
| Техника | |
|
1. Тачиката (стойки) |
|
|
Какэаши дачи |
|
|
2. Укэ (блоки) |
|
|
Моротэ уке |
|
|
Маваши уке |
|
|
Шуто маваши уке |
|
|
3. Кокю Хо (техника дыхания) |
|
|
Ибуки |
|
|
4. Идо (основы движения) |
|
|
Кокуцу дачи шуто маваши уке. Санчин дачи: премещение вперед, назад, повороты. Например: санчин дачи + сэйкен чудан гяку цуки. Киба дачи: перемещение под 90 градусов (мае коса, уширо коса),повороты. Например: Киба дачи Джюн цуки, Тэцуи. Комбинации :Блок атака. Например: Дзэнкуцу дачи + Джодан укэ, Сейкен чудан гяку цуки. Комбинации: Удар рукой и ногой. Например : Дзэнкуцу дачи + Маэ гэри, Сейкен чудан цуки. |
|
|
5. Ката |
|
|
Пинан соно ичи
|
|
|
Пинан соно ни
|
|
|
Санчин
|
|
Кондиция |
|
|
- гибкость: коснуться плечами пола, с улучшением качества выполнения; |
|
__________________________________________________________________________________________________________________
 |
Нормативы на жёлтый пояс (6-5 КЮ) |
__________________________________________________________________________________________________________________
 |
Нормативы на зелёный пояс (4-3 КЮ) |
__________________________________________________________________________________________________________________
 |
Нормативы на коричневый пояс (2-1 КЮ) |
__________________________________________________________________________________________________________________
